コンディショニング＆リラックスレッスン

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お知らせ

掲載日：2015.11.06

長期にわたり社会から遠ざかり在宅状態にある中高年ひきこもり当事者は、心身そのものが不安定になっていることが少なくありません。
また中高年になればなるほど健康問題は大きな課題となることから心身の体力を回復維持向上させることが求められます。本事業では10月から毎月1回（全3回）、インストラクターの指導のもと室内で可能となるストレッチ体操などを工夫して健康増進を図っていきます。